玄色食物是中医确定的补肾吗

咱们每一每一看到这样的张扬玄色食物补肾、补血，养生如黑芝麻
、误区黑豆、玄色黑米、食物黑木耳 、确定海带、补肾紫菜、中医黑骨鸡等。养生事实上，误区并非如斯。玄色紧张是食物填补，冰凉是确定腹泻。

黑米以及乌骨鸡性温
，补肾补血补肾下场清晰；黑芝麻性平、中医补肾、补肝、润肠养发；黑豆性平、补肾活血解毒；黑木耳凉，海带紫菜凉，炎天可能每一每一吃，夏日尽管纵然不要吃 。

任何食物填补或者不填补 ，必需看到食物的属性 ，平，紧张的食物，整年对于身段有利  ，冷 ，冷食物 ，除了炎天
，其余季节尽管纵然不吃，必需吃，也以及温姜、胡椒、胡椒，以是可能摄入这些食物配合的营养
，不会伤害肾脏 ，伤害胃。