夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火、清火怒火 、最紧肺火、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷、生粥烦闷 、辅助神色烦闷，夏日减轻五火症状。养生若何去除了体内的清火火？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有：口腔舌生疮 、最紧口臭、推选喉咙干痛、款养红眼睛 、生粥热鼻子 、烂嘴角、流鼻血、牙痛等 。为了渡过一个清新凉爽的炎天，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火：

症状分为虚实两种 ，虚火展现为细小咳嗽  、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适、口干口苦
、大便干硬。石膏粉30克
，粳米、绿豆各过多，先用水煎石膏，再过滤去渣
，取其清液，再加粳米、绿豆煮粥
。